5 méregtelenítő tipp a tested öröméhez.
2019. január 04. írta: FannyStyleandDesinger

5 méregtelenítő tipp a tested öröméhez.

Elhoztam nektek 5 szuper tippet ,hogy megszabaduljatok a szennyektől egy hosszú fárasztónap - vagy esetleg az átbulizott éjszaka után -  tisztítva a testet és megszüntetve a toxinokat - frissen elindulva a reggeli ébredés után.

16bf9193675a411d1d0654d2a73c1011.jpg

1. Természetes, biotermékek az étrendben

A természetes és biotermékek sokkal többet adnak a szervezetnek ,mint a tartósítószeres és vegyi termékek. Gondolj csak arra ,hogy a szervezetnek szüksége van fontos tápanyagokra és vitaminra. Ez nem csak az egészségre, de a bolygó számára is nagyszerű. - A valódi bio termékek ellenőrzött körülmények között termelt, semmilyen műtrágyát és szintetikus, toxikus anyagot nem tartalmaz. "Permetezés" náluk olyan alapanyagokkal készülnek amik nem szívódnak fel növényekben, így vízzel könnyen lemosható. Az ilyen módon előállított termékek, mennyiségben elmaradnak a vegyszerekkel kezelt társaiktól, így magasabb költséggel állíthatóak elő. A hiteles biotermék mindig drágább, de magasabb minőséget is képvisel.

1_privil_gier_les_produits_naturels_et_bio_5968_jpeg_north_663x_white.jpg

 

2. Semlegesítsd a szervezet pH-ját.

Ez azt jelenti ,hogy a - kávé,alkohol, a dohány, a feldolgozott cukrok, a telített zsírok és az állati fehérjék - megszabadításával újrakalibrálhatod a pH-értéket. Ha ez megvan inkább a kiegyensúlyozott összetevőket fogyasszunk ,mint a nyers vagy főtt gyümölcsök és zöldségek Pl: citrom, almabor ecet, gyógynövények, teák, teljes kiőrlésű gabonafélék és növényi alapú fehérjék.

 

3. Igyál elég vizet

Azt hiszem ezt nem kell sokat magyarázni - a víz a hulladék és méreganyagok testének fő eltávolítója. Ez minden a méregtelenítés alapja. - Csajok! Mindennap igyatok meg legalább 2 liter vizet! Higgyétek el a testetek nagyon hálás lesz érte.

page.jpg

 

4. Ismerd meg, hogyan kell megfelelően lélegezni.

Négy különböző légzési technikát ajánl a szakorvos: Az első: Gyorsan és sekélyen lélegezni. A második: Középső mélységben belélegezni, ami lehetővé teszi a levegő nagyobb bevitelét a tüdő középső részével. A harmadik: egy hosszú légzés, hosszú belélegzéssel, amely lehetővé teszi a tüdő megnyitását. Végül a negyedik technika a teljes légzés, amely a tüdő minden részét használja, valamint a bordák mentén lévő összes izmot. - Ezekeket bárhol és bármikor tudod gyakorolni. De szánhatsz rá pihenő időt is - ilyenkor gyakorolhatsz még több légzés gyakorlatot is, illetve meditálhatsz is. / Ha teheted a jó időben, bátran menj ki a teraszra és élvezd a természet hangját /

page_1.jpg

 

5. Rendeszes sportolás.

Bármilyen sportot is szeretsz, legyen az gyaloglás, futás, úszás vagy valami más testmozgás. A legjobb módja annak ,hogy megszabadulj a méreganyagoktól, miközben egyidejűleg energiát ad a testnek. - Már vannak különböző Fitness App-ok is amivel otthon is könnyedén tudsz sportolni és gyakorolni. Betudod állítani hány percet szeretnél edzeni és milyen formában -

page_2.jpg

Ha ezeket megfogadod a tested biztosan hálás lesz neked :)

Értesülj elsőként az újdonságokról Facebookon: @hellofanni.blog

Megtalálsz az Instagramon:  - @rohonczifanni

és tudsz követni a Twitteren is: - @rhnczi_fanni

Személyes üzenet: fannystyleanddesinger@gmail.com

Segítek! Az alábbi linken megtalálod szolgáltatásaimat: stílusoddal, öltözködéssel kapcsolatban vagy bármely más kérdésben.

TANÁCSADÁS

Ruhatervezéssel kapcsolatos megkeresés esetében is ezen a címen keress!

A képeket megtaláljátok a Pinterest oldalamon a Táblák között.

PINTEREST

 

 

 

 

 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://hellofanni.blog.hu/api/trackback/id/tr2314534708